Permainan padel merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang mengalami peningkatan popularitas secara global, dikenal karena karakteristiknya yang dinamis dan interaktif. Olahraga raket ini dimainkan di lapangan tertutup yang dikelilingi dinding kaca dan jaring, menggabungkan elemen strategis dari tenis dan kecepatan dari squash. Banyak individu beralih ke disiplin ini sebagai sarana efektif untuk meningkatkan kondisi…